01
Июнь

Усталые глаза

Рубрика: Для женщин, Красота и здоровье     Комментарии: 14

womancomputer250 Если ваша работа предполагает ежедневное общение с компьютером, вам наверняка знакомы такие симптомы, как покраснение, резь и ощущение сухости в глазах. Избавиться от них можно буквально за несколько минут, выполнив специальную гимнастику.

Глубоко вдохните, зажмурьтесь как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды и, широко раскрыв глаза, быстро выдохните. Повторите 5 раз.
• Закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями – от носа к вискам.
• Закройте глаза, расслабьте брови и вращайте глазными яблоками по 10 раз слева на право и справа налево.
• Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их. Быстро и легко моргните 10 раз. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха-выдоха. Повторите 3 раза.
• Посмотрите в даль и помечтайте о чем-нибудь хотя бы 5 минут.

2600

Читайте также:

Букет невесты
Умом не понять…
Как правильно выбрать тональное средство
Дополнительная квалификация мастеру-парикмахеру
загрузка...
Автор:    

Ранее в этой же рубрике:

К записи "Усталые глаза" оставлено 14 коммент.

  1. Всевидящий пишет:

    Спасибо за советы.

  2. Олли пишет:

    Читала про один интересный способ улучшить зрение: надо налить в таз чистую воду, окунуть лицо и под водой открыть глаза. Но вода должна быть Очень чистой.

  3. Юрин пишет:

    Благодарствую, полезная вещь.

  4. MedLib пишет:

    Побольше бы таких тем!

  5. Turukin пишет:

    “прочитала с удовольствием”

  6. Жюль Верн пишет:

    Это должно быть в цитатнике

  7. Мобильный пишет:

    Сайт отличный, буду рекомендовать знакомым!

  8. Планет пишет:

    супер оригинально

  9. Печкин пишет:

    Побольше бы таких тем!

  10. Пресс пишет:

    Спасибо! Буду теперь заходить на этот блог каждый день! :)

  11. Калинин пишет:

    Огромное человеческое спасбо!

  12. “Полезного много нашла для себя”

  13. Баклан пишет:

    Очень интересно, но все в будущем хотелось бы еще побольше узнать об этом. Очень понравилась ваша статья!

  14. Espinoza пишет:

    Еще хорошо помогают снять усталость глаз специальные упражнения для глаз. Есть такие всевозможные программульки на комп, загружаешь и когда глаза устали – включаешь и смотришь на цветные круги на экране.

Оставить свой комментарий

Интересно