02
Дек

Влияние танца живота на наше здоровье

Рубрика: Для женщин, Красота и здоровье, Похудейка!     Комментарии: 0

1234

Танец живота стал очень популярным не только на Востоке, но и у нас. Этот танец способен показать волшебную силу красоты женской души и тела. Он может заворожить зрителя сочетанием пластики и ритмики, сексуальностью и грациозностью.
У тех, кто занимается восточными танцами, улучшается осанка, гибкость и природная пластика.  Танец живота дарит нам тонкую талию, плоский живот, округлые бедра и упругие ягодицы.  Наша походка становится грациозной, а сама женщина сексуальной и загадочной. Эти занятия меняют женщину не только внешне, но и внутренне. На фоне потери лишних килограммов, мы избавляемся от комплексов, приобретаем хорошее настроение и новых друзей. А восточная музыка завораживает, вселяет оптимизм, радость и желание быть нежной, красивой и любимой.
Но сегодня мы поговорим о том, всем ли так полезны занятия восточными танцами и в частности танцем живота.
Как при любом новом занятии сначала нужна консультация опытного специалиста. Придя на занятия танцами, мы не рассказываем преподавателю о наших проблемах со здоровьем, поэтому не все преподаватели берут на себя ответственность за наше здоровье.  Вот несколько противопоказаний для занятий восточными танцами:
• Сильное плоскостопие. (Идет большая нагрузка на подушечки пальцев).
• Проблемы с позвоночником –  грыжа позвоночника более 8 мм, смещение позвонков;
• Заболевание яичников – опухоль, воспалительные процессы в стадии воспаления, гнойные процессы;
• Гипертония, особенно в стадии обострения;
• Холецистит, в стадии обострения, осложненный холангитом и гнойными процессами;
• Киста;
• Миома;
• Забитые внутриматочные трубы;
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения и любые заболевания печени;
• При болезненных менструациях и обильных кровотечениях;
• Варикоз
• Порок сердца, стенокардия;
• Блокада, аневризм, гипертензия;
• Бронхит в острой форме, обструктивный бронхит, туберкулез легких;
• Стадия обострения различных заболеваний;
• Беременность.
На последний пункт хотелось бы обратить особое внимание. Если вы до беременности занимались восточными танцами, вы укрепляли свой организм. Во время беременности эти занятия лучше прекратить, так как в наше время и так очень трудно сохранить беременность и выносить здорового малыша.
 Для детей тоже есть запреты:
• Запрещены тряски;
• С пяти лес можно делать пластику и небольшие волны;
• С восьми лет до одиннадцати можно делать небольшие удары, не сильную тряску (для разработки голеностопа, не отрывая пятку от пола) и восьмерки.

Читайте также:

10 советов для тех, кто хочет похудеть.
Виноград- полезные рецепты
Чистый взгляд
Персы и греки
загрузка...
Автор:    

Ранее в этой же рубрике:

Оставить свой комментарий

Интересно